やらないといけないこと（タスク）を全てノートに書き出す。 タスクを○○日の△△時から□□の間で、××分つかって終わらすか決める。（計画を立てる） 最低、半日に１回は、計画の確認と見直しをする。 もし仕事が進まなくなったら、、、 仕事をしていて気付く！…