日曜日に市が主催する健康診断に行ってきました。 体重をはかってびっくり！！ 2キロ痩せてました！嬉しいです！ 気が向いた時だいたい3日に1回、スクワット20回と膝付きの腕立て伏せ20回をやっていたのですが効果があったようです。 やはり筋トレは偉大です…